パニック発作

まさか病院に行く途中に起こるとは思わなかった。
駅について降りようと思って立ち上がった瞬間起こった。
病院についたら満員状態で、更に心拍数増加。

カウンセラーに今、パニック発作が起きていると話し、
深呼吸して呼吸を整え、落ち着くのを待ってもらった。

これが電車の中で起こったら、私は仕事にも行けなくなる。
と、不安になったが帰りは大丈夫だった。

一時期、カウンセラーを女性に変えてもらいたいと思っていた時もあったが、
今は信頼関係が築けてきたような気がする。

依存症

年末最後のカウンセリングでカウンセラーに話してよかった。
そのおかげで暴走を止めることができた。
どこで、ＰＣのメールアドレスや個人情報が盗まれるのやら。
昨日、ネットで検索し、被害者の女性が多数いることが分かった。
それで、ＰＣのメールアドレスを変えた。

依存症、これは本当は別のことを求めているのに
別のことに走ってしまうこと。
立ち止まって、見直すようにカウンセラーは言うけど、
それが分かりゃ、こんな苦労はしない。

昨日は、発散！
買い物をして来た。
これも可愛い依存症。

迷惑メールに迷惑していました。

そのため、メールアドレスを変えました。
ホームページのＡｂｏｕｔのアドレスも直しましたので、
よろしくお願いします。

実家から帰りました。

実家に２７日から２日まで帰っていました。
ここ１ヶ月ちょっと、食事があまり摂れなくなりました。
親に心配かけましたが、徐々に食べれるようになってきているようです。

実家に帰った日、高校のクラスメートが殺人事件を起こしたことを知りました。
そして、高校の同級生で私が少しいいなぁと思って眺めていた人が
地元の電車に飛び込み自殺をしました。

新年早々暗い話になりました。

今年は、自分自身ときちんと向き合う年にしたいと思います。

みなさま、これからもよろしくお願いします。

明日、実家に帰ります。

明日から２日まで、実家に帰ります。
しばらく、ひとりごとはお休みさせていただきます。

個展のＤＭ出来ました！

さーて！個展の準備しなきゃ！

格安のところでＤＭ３００部作りました。
イラストレーターで作ったのだけど、出来上がりちょっとバランス悪・・・。
注文時にオプションで仕上がりの確認も出来たのだけど、
追加料金になるためやめました。
まぁ、そこそこの出来といった感じですね。

ＤＭ欲しい方いたら連絡下さいね。
Aboutにメールアドレスがあるので、そこから私にご連絡下さい。

無防備

http://www.muboubi.com/

泣いた。

泣いた。

何とも悲しい気分だ。

私の再生なのか。

そうではないのではないか。

私に縛りつけてしまっている。

私が縛りつけてしまっている。

私が解放しなければならないのではないか。