ヨガをはじめようかな。

体験レッスンの予約をしました。
体がかたいからハードなヨガは続かないから、
一番やさしいコースを体験することにしました。
なかなか色んなことが続かない私だから入会金のないところにしてみました。

運動は嫌い。
だけど、更年期に近づいているからか、だんだん体の不調を
感じるようになってきたからそれを改善したい。
そして、体も引き締めたい。

今月は坐禅にも行こうと思います。
静かな気持ちで坐りたいです。
住職の話はさっぱり分かりませんが、坐ることが目的です。